¿Se puede tomar aceite de CBD para dormir?

El aceite de CBD para dormir se presenta como una de las soluciones potenciales para el insomnio de muchas personas. En este artículo hablamos de si es una opción realmente efectiva con aceite CBD opiniones.

El insomnio es un problema muy común

Según datos de la Sociedad Española de Neurología divulgados el 13 de marzo, que es el Día Mundial del sueño, más de 4 millones de españoles sufren de insomnio. Lamentablemente, el hecho de que sea un problema común no quiere decir que no tenga importancia. Según la mencionada sociedad, el insomnio puede producir:

“Déficits cognitivos y de memoria, así como problemas de ansiedad y depresión, hipertensión, diabetes, obesidad, entre otros.”

Por supuesto, el mercado ha respondido al problema generando diferentes tipos de fármacos y soluciones. Sin embargo, muchas personas son reacias al consumo de fármacos y, para ellos, el aceite de CBD para dormir puede ser una solución.

Las causas del insomnio

Las causas del insomnio pueden ser muy variadas, siendo las más comunes:

  • Estrés
  • Dolor (de cualquier tipo)
  • Ansiedad
  • Alergias
  • Problemas neurológicos
  • Apnea
  • Malos hábitos del sueño

El problema es que estas causas no son las únicas y en muchos casos el insomnio puede deberse a varias de ellas actuando en conjunto.

En qué puede ayudar el CBD para dormir  

El CBD para dormir podría ayudar a combatir el estrés, la ansiedad y el dolor. En definitiva, puede ayudar a que la persona se relaje e incluso podría eliminar totalmente la percepción de algunos de los problemas que acabamos de mencionar durante el tiempo suficiente como para disfrutar de un sueño saludable.

Además, al reducir la ansiedad, parece que el CBD para dormir podría reducir las fases de sueño REM, de modo que despertarse debido a una pesadilla o un sueño demasiado movido tendría, en principio, menores probabilidades.

Cómo se toma el CBD para dormir

cbd para dormir 2

EL CBD puede tener diferentes consideraciones legales. Por ejemplo, puede estar aceptado como cosmético para uso tópico, que es el caso de España, o se puede permitir su consumo ingerido, como es el caso de la Unión Europea siempre que la proporción de THC sea menor al 0,2 %.

Nosotros, por supuesto, te recomendamos en primer lugar cumplir con las regulaciones de tu país.

Dicho esto, la mejor forma de tomar CBD para dormir, cuando está permitido hacerlo, sería echando unas gotitas debajo de la lengua para una absorción rápida o en infusión si se quiere un efecto más leve.

Por otro lado, si se opta por el uso tópico, se puede aplicar en la zona del plexo solar.

Busca una solución definitiva

A pesar de que el CBD para dormir sea una enorme ayuda potencial, nunca está de más tratar de encontrar las verdaderas causas de tu insomnio y eliminarlas. En muchos casos (aproximadamente un 70% según la Sociedad Española de Neurología), una terapia conductual-cognitiva que corrija los malos hábitos del sueño (no llevar una rutina para dormir, mirar pantallas luminosas, comer demasiado, ingerir bebidas estimulantes…) puede ayudarte a encontrar una solución definitiva. Como complemento, mientras aplicas la terapia, consulta a tu médico si el aceite CBD para dormir te puede ayudar a descansar correctamente.

Conclusión

cbd para dormir

Todavía hacen falta investigaciones de mayor calado para poder afirmar rotundamente que el CBD para dormir es efectivo. Mientras llegan, los indicios que ahora tenemos parecen demostrar que sí lo es y el hecho de que cada vez más persona s lo utilicen, sugiere que es porque realmente experimentan un efecto positivo, ya que recordemos el CBD no produce adicción.

Ben
MiisterCBD
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