Infusiones de CBD para dormir ¿Cómo funcionan?

Una de las principales propiedades por las que el cannabidiol es muy valorado es por devolverles a las personas la capacidad de dormir satisfactoriamente. Como se sabe, este es un problema de salud que -por sus múltiples causas- no se resuelve tan fácilmente. Sin embargo, las infusiones de CBD para dormir bien son grandes aliadas en este objetivo. 

Cómo funcionan en el cuerpo las infusiones de CBD para dormir 

Desde que el cannabidiol dejó de ser una sustancia prohibida en muchas partes del mundo, las formas de usarlo y consumirlo (en los países donde no se encuentra restringido esto) son de las más diversas. Una de ellas es infusionándolo.  

La infusión de CBD permite alcanzar -a través del estómago- al sistema endocannabinoide en diversas partes del cuerpo, no solo en el cerebro, como en el caso del vapeo o de los cigarros. Y es una forma mucho más segura, porque tiene menos efectos secundarios y menores posibles complicaciones a futuro.  

Efectos 

Los efectos de una infusión de CBD se sentirán una hora después de haberla tomado. Esto permitirá acumular anandamida -una hormona que produce relajación en el cuerpo-, la cual se irá liberando de forma lenta en las siguientes horas, manteniendo el sueño constante. 

Propiedades 

Dicho proceso es posible gracias a las múltiples propiedades de las infusiones de CBD para dormir en el cuerpo humano. Como las siguientes:  

Restaura el ciclo del sueño-vigilia 

Múltiples estudios relacionan el ciclo circadiano del sueño-vigilia, que permite dormir durante la noche y estar despierto durante el día, con el sistema endocannabinoide. Y aunque hay pocas y limitadas investigaciones que hayan encontrado una relación directa de entre dicha secuencia fisiológica y el CBD, se presume la influencia positiva que tiene en la misma. 

Ayuda a conciliar el sueño 

Existe “prometedora evidencia preliminar” del uso de diversos cannabinoides, entre ellos el CBD para tratar el insomnio, una enfermedad que se caracteriza por la dificultad de conciliar el sueño. Estudios interesados han mostrado que sí existe un potencial terapéutico para esta dificultad del sueño. 

Mejora el sueño en fase REM 

De todas, esta resulta una de las propiedades del CBD en relación al sueño más estudiadas por la ciencia. Así, algunas investigaciones en animales han encontrado que a dosis altas de este cannabinoide se puede incrementar la latencia del sueño REM (de movimiento rápido de ojos). Mientras que otro estudio indica que con esta sustancia podría tratarse el transtorno conductual del sueño REM, una parasomnia que genera pesadillas.  

Efectos secundarios 

Pese a todas estas virtudes, no debemos olvidar que el cannabidiol tiene una serie de efectos secundarios que podrían verse potenciados por el consumo oral de la infusión de CBD para dormir. Estos son:  

• Somnolencia diurna (sobre todo si hay presencia de THC) 
• Diarrea 
• Disminución del apetito 
• Sed 

Si consumes un producto que contenga niveles no especificados de THC podrías tener mayores efectos no deseados, como taquicardia. Debido a esto, es siempre un buen consejo informarse adecuadamente de la composición de las infusiones que se compran.  

Conclusión: ¿Es realmente eficaz tomar infusión de CBD para dormir? 

Sí y sobre todo en la fase REM, donde puede prevenir la aparición de pesadillas y permitiendo que el ciclo del sueño continúe hacia la etapa de sueño profundo. Pese a que todavía hay limitada información al respecto, también se presume que su efecto en la acumulación de anandamida puede contribuir a equilibrar el ciclo circadiano de sueño-vigilia y el tratamiento del insomnio. Si quieres alternativas, también puede comprar un aceite de CBD para dormir.  

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0031938421001402  

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8116407/ 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1087079220300824?via%3Dihub 

FAQ

Ver también: Artículos, CBD, Sueño

Vanessa Graos

Redactora de contenidoExpertise : Redacción de artículos de actualidad

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