Los 5 mejores aceites de CBD para ayudar a dormir mejor
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Tomar aceite CBD para dormir se ha convertido en una solución fácil y sencilla para muchas personas. Además de por sus propiedades relajantes que ayudan a conciliar el sueño, tomar aceite CBD para dormir puede mejorar nuestro descanso, permitiendo que nos levantemos cada mañana descansados.
Las ventajas del aceite de CBD para el sueño
El cannabidiol actúa en el organismo al unirse a los receptores CB1 y CB2 del sistema endocannabinoide. De esta manera, esta molécula puede interactuar directamente con el sistema nervioso central. Las propiedades naturales del cannabidiol han sido destacadas por varios estudios científicos en las últimas dos décadas.
El aceite de CBD ayudaría especialmente a aliviar ciertas causas inherentes a los trastornos del sueño: el estrés, la ansiedad, el dolor crónico, entre otros. Además, la absorción de CBD por vía sublingual garantiza una rápida difusión de los principios activos en el organismo, lo que resulta claramente beneficioso para conciliar el sueño rápidamente. Sin embargo, es necesario elegir un tipo específico de producto para intentar solucionar los problemas de sueño.
Para ser eficaz, un producto de CBD para dormir debe contener melatonina. Originalmente, la melatonina es la hormona natural que le indica al cuerpo que es hora de dormir. Sin embargo, la exposición a la luz azul de las pantallas puede afectar la producción de melatonina, de ahí la necesidad de encontrarla en los aceites a base de CBD. A diferencia de los somníferos convencionales, el cannabidiol no causa dependencia. Los efectos secundarios no deseados también son mucho menos significativos que al consumir somníferos.
Los mejores aceites CBD para dormir
- Kiara Naturals – Tintura CBD para sueño profundo
- Naturecan – Gotas CBD para dormir (con Melatonina)
- Cibdol – Aceite CBD Complete Sleep
- Nordic Oil – Gotas CBD para dormir con Melatonina
- The Tree CBD – Aceites CBD para dormir y descansar
Elegir el mejor aceite CBD para dormir no es fácil. A continuación te proponemos 5 aceites CBD de calidad testada, que te ayudarán a dormir y además contribuirán a: mejorar la calidad de tu sueño, quedarte dormido antes, relajarte para mantener una buena higiene del sueño y levantarte cada mañana sintiendo que realmente has descansado.
Tintura CBD para sueño profundo – Kiara Naturals
- Características: cáñamo orgánico
- Concentración de CBD: del 10% al 30%
- Frascos: 10 ml
- Precio: desde 59 €
- Código promocional: MISTER10 = 10 %
Si buscáis un aceite CBD para dormir, esta tintura relajante de Kiara Naturals está diseñada para ayudaros a disfrutar de un sueño profundo y reparador. Este producto está elaborado con cáñamo 100% orgánico originado en Suiza y es de alta calidad. Se recomienda para aliviar los problemas de sueño relacionados con la ansiedad, el estrés y la ansiedad.
Además, ayuda a mejorar la calidad del sueño y regularlo, cosa que es muy importante para un buen descanso. Esta tintura es así de efectiva porque combina los poderes del CBD con los de la Valeriana officinalis, el magnesio, Humulus lupulus y Ziziphus jujube.
¿Por qué elegir este aceite?
- Está elaborado con ingredientes 100% naturales.
- No solo mejora la calidad del sueño, sino que también lo regula.
- Ofrece relajación óptima y facilita un sueño profundo.
Aceite CBD Complete Sleep – Cibdol
- Características: nueva fórmula, espectro full spectrum
- Concentración de CBD: del 2,5%
- Frascos: 10 ml, 30ml
- Precio: desde 25 €
- Código promocional: MIISTERCBD10 = 10 %
Cibdol ofrece uno de los mejores aceites CBD para dormir en el mercado. Con Complete Sleep, podréis disfrutar de los beneficios del CBD, la manzanilla y la lavanda. Esta fórmula es 100% natural y está elaborada con cáñamo de grado dorado. La manzanilla y la lavanda son plantas muy conocidas por sus propiedades relajantes, así que junto con el CBD, ofrecen un sueño reparador y muy profundo.
Este producto ayuda a conciliar el sueño mucho más rápido y fomenta un ciclo de sueño saludable. Esto es muy importante para que vuestra mente y cuerpo puedan recuperarse de las actividades del día.
¿Por qué elegir este aceite?
- Combina los poderes del CBD, la manzanilla y la lavanda.
- Brinda un sueño verdaderamente profundo y reparador.
- Está elaborado con ingredientes de alta calidad y una fórmula exclusiva.
Gotas CBD para dormir (con Melatonina) – Naturecan
- Características: sin THC, cáñamo de origen EEUU
- Concentración de CBD: del 5% al 40%
- Frascos: 10 ml o 30 ml
- Precio: desde 29 €
- Código promocional:
Naturecan es una marca bien conocida y no decepciona con esta opción de aceite CBD para dormir. Disponible con una concentración CBD de 10% y 20%, estas gotas ofrecen los beneficios tanto del CBD como de la melatonina. Es un producto 100% orgánico y está elaborado con cáñamo originado en los Estados Unidos.
Una de las mejores características es que estas gotas de CBD están específicamente formuladas para ayudar a conciliar el sueño más rápido y mejorar la calidad del sueño. También mejorará la cantidad del sueño para que podáis disfrutar de descanso sin interrupciones. Si sufrís de insomnio u otros problemas, este producto puede hacer una gran diferencia.
¿Por qué elegir este aceite?
- Ofrece el efecto séquito, cosa que potencia los beneficios naturales del CBD.
- Es un producto 100% natural y vegano.
- Promueve una sensación profunda de relajación, cosa que también ayuda a reducir la ansiedad y el estrés antes de dormir.
Gotas CBD para dormir con Melatonina – Nordic Oil
- Características: espectro amplio o completo
- Concentración de CBD: 75 mg CBD, 45 mg Melatonina
- Frascos: 10 ml
- Precio: desde 29 €
- Código promocional:
Nordic Oil ofrece unas de las mejores gotas para dormir del mercado. Este aceite CBD para dormir combina el CBD y la hormona natural melatonina para ayudar a los consumidores a dormir mejor que nunca. Este producto es muy fácil de usar y está formulado para ayudar a conciliar el sueño con más facilidad. De esta manera, podréis dormir por más tiempo y disfrutar de un descanso productivo.
El cáñamo utilizado para este producto es industrial, certificado y no ha sido alterado genéticamente, así que es de alta calidad. Este aceite CBD para dormir es perfecto para tratar problemas de sueño y aliviar el jet lag.
¿Por qué elegir este aceite?
- Es un producto 100% orgánico que combina los poderes del CBD y la melatonina.
- Está formulado con tecnología liposomal, así que tiene un efecto más rápido y eficaz.
- Ayuda a mejorar la calidad del sueño y regular el ciclo del sueño.
Aceites CBD para dormir y descansar – The Tree CBD
- Características: aceite de MCT
- Concentración de CBD: del 10% CBD, 5% CBN
- Frascos: 10 ml
- Precio: desde 55,95 €
- Código promocional: miistercbd5% = 5 %
The Tree CBD ofrece una colección completa de aceites CBD para dormir, así que podréis encontrar la opción perfecta para vuestras necesidades. Por ejemplo, tienen un aceite CBD para dormir de espectro completo y hay tres niveles de concentración de CBD disponibles. Además, tienen un aceite CBD para dormir crudo y uno sin nada de THC.
Todos estos productos están formulados para ayudaros a conciliar el sueño, mejorar la calidad de sueño y disfrutar de un descanso de mejor calidad. Son 100% orgánicos y naturales, y las plantas de cáñamo utilizadas son cultivadas con prácticas 100% ecológicas.
¿Por qué elegir este aceite?
- The Tree CBD ofrece una variedad de productos.
- Los productos son 100% naturales y eficaces.
- Están formulados para mejorar la calidad de sueño y ayudaros a descansar mejor.
¿Por qué confiar en nuestra selección?
Desde 2019, el equipo de Miister CBD, compuesto por expertos apasionados y experimentados, se dedica a la selección rigurosa y cualitativa de productos con cannabidiol. Nuestra misión es guiarlos hacia soluciones de CBD adecuadas para sus necesidades específicas o situaciones personales.
Aunque las propiedades y los efectos varían según la persona, ofrecemos una lista de los mejores productos de CBD basada en criterios precisos: análisis de pruebas de laboratorio, condiciones de fabricación, origen de los extractos de cáñamo, presencia o ausencia de melatonina, reputación de la marca y precio.
Damos gran importancia a la experiencia del consumidor y los efectos durante el uso real del aceite. Por lo tanto, probamos cada producto recomendado antes de compararlo con las opiniones de los clientes. Desde la creación del sitio, nuestros editores especializados en cannabis y CBD han analizado más de 200 marcas internacionales.
Los criterios para elegir su aceite de CBD para dormir
A la hora de elegir un aceite CBD para dormir, debéis tener en cuenta varios factores. Para empezar, es importante identificar la concentración de CBD. Mientras más alta la concentración, más potente será el aceite de CBD. Aseguraros de escoger un nivel de concentración apropiado para vuestra experiencia como consumidor de CBD y para vuestras necesidades.
Otra cosa que debéis considerar son los ingredientes adicionales usados en la elaboración del aceite CBD para dormir en cuestión. Comúnmente, se combina el CBD con ingredientes como la melatonina u plantas como la manzanilla, la lavanda, la valeriana y más. La prioridad es elegir fórmulas con ingredientes naturales y eficaces.
La forma de administración y la dosificación también son factores importantes a considerar. Generalmente, el aceite CBD para dormir se toma por vía oral, colocando una o dos gotas debajo de la lengua. Dicho esto, también es importante prestar atención a las especificaciones para saber si el producto de vuestra elección tiene sabor o no.
Si os molesta el sabor usualmente amargo del cáñamo, es mejor optar por un aceite de CBD sin sabor. Otro aspecto al que debéis prestar atención es el origen del cáñamo y el tipo de fórmula. Aseguraros que el aceite CBD para dormir esté hecho con cáñamo de calidad, formulado específicamente para problemas de sueño.
Las alternativas al aceite de CBD para el sueño
Si el aceite CBD para dormir simplemente no es la opción para vosotros, hay otros productos con CBD que ofrecerán los mismos efectos. Por ejemplo, tenéis las cápsulas de CBD, que son muy convenientes porque ya las dosis están medidas.
Los comestibles como las gomitas de CBD también son una buena opción. Estos productos tienen buen sabor y son muy populares. Además, hay muchas opciones. También podréis hacer vuestros propios comestibles en casa (galletas, brownies, etc.) con aceite de CBD.
El aceite de CBD también se puede usar para preparar comidas. Las flores de CBD son otra buena opción, ya que podéis hacer infusiones con ellas y combinarlas con otras plantas relajantes.
¿Cómo usar el aceite de CBD para dormir
En España el aceite CBD, así como cualquier otro producto con CBD, solo puede venderse para su uso externo. No como alimento ni como complemento alimenticio. Por eso, aunque muchas páginas extranjeras (incluyendo algunas europeas) indiquen gotas sublinguales para su consumo, en España ninguna tienda de CBD puede dar estas instrucciones para su consumo.
1. Dosis
La dosificación depende de varios factores. Siempre se recomienda empezar con un aceite CBD de baja concentración (2,5%, 5% o 10%) y una sola gota. A partir de ahí, se aumentará o mantendrá la dosis diaria dependiendo de los efectos que notemos.
2. Precauciones
Tomar CBD no cura, solo sirve para aliviar síntomas. El CBD no se puede utilizar como sustituto de un tratamiento médico. Hay que consultar con un médico si se va a consumir CBD mientras se están tomando otros medicamentos. La embarazadas, enfermos crónicos, mujeres en periodo de lactancia o niños pequeños no deben usar CBD sin la supervisión de un médico.
3. Administración
El aceite CBD se comercializa habitualmente en envases con forma de gotero, para que se conserve adecuadamente durante más tiempo y se pueda administrar fácilmente, sin contaminar el resto del producto que queda en el envase. Si se administrase con toma sublingual, se favorecería que el CBD fuera absorbido por los capilares bajo la lengua, pasando directamente al sistema sanguíneo.
4. Efectos secundarios
Aunque todavía no existen estudios suficientes publicados sobre los efectos y posibles contraindicaciones del CBD, la mayoría de efectos secundarios se han notado al ingerirlo, no en su uso externo. La lista de posibles efectos secundarios por tomar CBD de forma prolongada, incluye:
- Aturdimiento, debilidad y cansancio
- Baja de tensión y mareos
- Náuseas
- Sequedad en la boca
- Somnolencia
Efectos del aceite CBD sobre el sueño CBD para dormir
El insomnio se produce cuando una persona sufre de deficiencias en el sueño, sin que (al menos aparentemente) existan causas externas directas e inmediatas que lo provoquen. Puede manifestarse como dificultad para dormirse, para mantener un ciclo completo o incluso aunque se duerma durante horas, sentir que no se ha descansado.
Entre los efectos beneficiosos del CBD, uno de los más valorados es su poder relajante. Es utilizado como ansiolítico y para el estrés, además de para mejorar la calidad del sueño. Utilizado a diario, mejora la higiene del sueño, la sensación de descanso, la profundidad del sueño y facilitar quedarse dormido con más rapidez.
Mantener el sueño
Uno de los efectos más buscados en el CBD para dormir es la profundidad del sueño. Al no despertarnos a menudo durante la noche, nuestros ciclos de sueño se suceden uno tras otro, permitiendo a nuestro cerebro y a nuestro cuerpo descansar correctamente.
Capacidad de relajación
El consumo de aceite CBD para dormir tiene su efecto entre 30 minutos y 1 hora antes de que nos quedemos dormidos. Al ayudarnos a controlar nuestra ansiedad y estrés, mejora nuestra relajación y nos permite irnos a la cama con la cabeza despejada. Esto es decisivo para mantener una buena higiene del sueño.
Reduce el cansancio
¿Qué pasa si dormimos sin interrupción y con un sueño profundo y reparador? Que nos levantamos con la sensación de haber descansado. Muchas personas ven afectada su capacidad de dormir por sus preocupaciones: esto redunda cada día en una acumulación de cansancio. El CBD puede ayudar a romper este ciclo.
Acción homeostática del ritmo circadiano
Se cree que el CBD podría ayudar a regular las alteraciones que comprometen el sueño y la vigilia: el ritmo circadiano. Este ciclo biológico de aproximadamente 24 horas, está influido por factores como las fases de luz y la oscuridad, además del estrés y otras situaciones que nos producen ansiedad en nuestra rutina cotidiana.
¿Realmente funciona el aceite de CBD para dormir?
Sí, el aceite CBD funciona para dormir pero no es un medicamento. Tiene la gran ventaja de que es relajante y funciona como un ansiolítico, pero sin los efectos secundarios y dependencia que crean las pastillas para dormir. Su eficacia depende de cada persona, de la calidad y concentración del aceite CBD que se utilice y de la dosis que consumamos.
Factores como el sexo, el peso, la edad, la altura e incluso a qué hora del día se consuma, pueden afectar a su eficacia. Además, nuestro sistema endocannabinoide es único, por lo que deberemos ajustar nuestra dosis a nuestro estado y situación.
Conclusión: ¿Cuál es el mejor CBD para dormir?
El aceite de CBD más efectivo para dormir se extrae de plantas de variedad Indica, recomendadas por sus efectos relajantes. También posee un espectro completo (full spectrum) ya que contiene una gama completa de cannabinoides y terpenos presentes en la planta de cannabis, incluyendo una pequeña cantidad de THC (inferior al 0,2% para cumplir con el límite legal). Estos componentes trabajan en sinergia gracias al efecto de entorno, amplificando así los beneficios potenciales del CBD.
Además, una concentración alta de CBD, superior al 20%, es a menudo recomendada para aquellos que buscan optimizar los efectos potencialmente sedantes del producto. Esta concentración más alta garantiza una dosis adecuada de cannabinoides para que puedan influir adecuadamente en su sueño.
Para aumentar aún más la eficacia, algunos aceites de CBD están enriquecidos con melatonina, una hormona producida naturalmente por el cuerpo que regula el ciclo de sueño-vigilia. La combinación con plantas adaptógenas como la manzanilla, la lavanda, la verbena o la valeriana también puede ayudar a potenciar las propiedades relajantes y calmantes del aceite. Así, ofrece un mejor enfoque para lograr una noche de sueño reparador.
FAQ
¿Cuál es el mejor CBD para dormir?
El mejor CBD para dormir dependerá de muchos factores, incluyendo vuestras necesidades. En general, el mejor aceite CBD para dormir es el que combina el CBD con melatonina o con plantas que promuevan la relajación y una mejor calidad de sueño.
¿Cuántas gotas de CBD necesito para dormir?
Debéis seguir la dosis recomendada del producto que hayáis elegido. En general, es buena idea empezar con una dosis mínima de una o dos gotas para familiarizarse con el efecto del aceite CBD para dormir. Después de la primera semana, podréis ajustar la cantidad de gotas como veáis necesario.
¿Cuánto tarda en hacer efecto el CBD para dormir?
Esto dependerá de factores como la fórmula, el método de administración, la dosis y vuestra respuesta individual. En general, una fórmula potente y de rápida acción tarda de 15 a 30 minutos en hacer efecto. Sin embargo, hay fórmulas que indican tomar las gotas al menos una hora antes de dormir, así que todo depende.
¿Es mejor el aceite de CBD con la melatonina?
El aceite CBD para dormir con melatonina es mejor que otras opciones porque la melatonina es una hormona que induce el sueño y ayuda a regular el ritmo circadiano. Por ende, ayuda mucho a reducir el tiempo necesario para quedarse dormido y mejorar la calidad del descanso.
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