Comment doser une huile de CBD ?

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Les 5 étapes:

1. Vérifier la concentration de l’huile CBD

   Pour déterminer la dose de l’huile CBD, il faut d’abord vérifier la puissance ou la concentration de son CBD. En général, cette teneur est présentée sous forme de pourcentage (5%, 10%, 20% ou 30%) accompagné de la concentration en milligrammes. Une huile à 10% de CBD contient une quantité de 1000mg pour 10ml, 15% de CBD équivaut à 1500mg pour 10ml, etc.

2. Considérer le poids du consommateur

   La dose de l’huile de CBD dépendra du poids de l’individu qui la consommera. Un poids élevé demandera une dose importante afin que le consommateur reçoive rapidement les effets du produit. En général, la dose d’huile CBD standard est de 1 à 6 mg par 5 kg. Selon les calculs, un adulte de 70 kg peut consommer entre 14 et 70 mg d’huile par jour.
   Le consommateur peut varier la dose en fonction de ses besoins, sans pour autant dépasser la dose maximale prescrite, qui est de 1500 mg.

3. Tenir compte de la chimie corporelle de chaque individu

   Chaque individu présente sa propre chimie corporelle, et l’action de l’huile CBD sur l’organisme diffère d’une chimie corporelle à une autre. Deux personnes du même poids et de la même taille et prenant la même dose de CBD pour une situation similaire ne présenteront pas la même réaction.
   Il n’y a pas de formule précise pour estimer cette différence. La seule solution est d’adapter le dosage à chaque individu. En cas de doute, il faut toujours commencer par une faible dose et augmenter progressivement la dose prise par jour.

4. Evaluer l’intensité des symptômes à traiter

   L’intensité du symptôme déterminera la dose de l’huile CBD. Un léger mal de tête ne nécessitera pas la même dose qu’une douleur intense. Dans ce cas, tout va dépendre des maux à traiter.
   Pour vous donner une idée, voici un récapitulatif de la dose selon les maux à traiter :
   –          Une dose légère entre 0.5 et 20mg/jour est indiquée pour le stress, les maux de tête, les troubles du sommeil, les douleurs modérées, etc.
   –          Une dose standard entre 10 et 100mg/jour convient aux douleurs modérées à intenses, à la dépression, aux inflammations, etc.
   –          Une dose élevée entre 50 et 1500mg/jour s’adapte aux douleurs sévères, maladies graves, crises d’épilepsie, etc.
   Ces informations proviennent de certaines études, mais sont à confirmer avec votre médecin traitant.

5. Contrôler la qualité de l’huile CBD

   La qualité est un critère à ne pas négliger lorsqu’on mesure la dose de l’huile CBD. Une huile issue d’une production bio et d’une extraction par CO2 supercritique offrirait une meilleure qualité qu’une huile extraite d’une autre façon et provenant d’une autre culture.
   Dans ce cas, il est conseillé de faire passer la qualité avant toute chose. Une huile CBD qualitative est toujours gage d’une meilleure efficacité même à moyenne dose, moins de 110mg/jour par exemple.