Comment faire une infusion au CBD ? Nos 3 recettes faciles

Bien plus que simplement faire bouillir de l’eau et jeter un sachet dans une tasse, une infusion au CBD nécessite une préparation particulière afin de tirer un maximum de bénéfices de la plante. Nous vous expliquons donc ici comment faire une infusion au CBD avec en prime 3 recettes pour différents besoins. 

Comment préparer une infusion de CBD ?

Très facile à réaliser et à la portée de tous, une infusion de cannabidiol nécessite en plus très peu de matériel (et rien que vous ne possédez pas chez vous !) Découvrons donc comment préparer une infusion de CBD. Il vous faudra donc :

• Une casserole ;
• Un tasse ;
• Une boule à thé ou une petite passoire ;
• Une matière grasse au choix : lait entier, lait de soja, beurre, huile de coco ;
• La meilleure infusion de CBD de votre choix.

Voici notre recette d’infusion de CBD pour 1 litre de boisson :

1. Faites bouillir le litre d’eau (porter vraiment à ébullition) ;
2. Baissez le feu à feu moyen ;
3. Ajoutez 12 à 15 grammes de préparation à l’eau dans une boule à thé ou directement dans la casserole ;
4. Ajouter la matière grasse de votre choix ;
5. Laissez mijoter environ 15 minutes (pas moins de 10 minutes)
6. Filtrez et dégustez en plusieurs fois.

Rappelez-vous que l’infusion prend environ deux heures à apporter ses effets, attendez donc au moins ce laps de temps avant de vous resservir.

3 recettes pour faire une infusion au CBD en fonction de vos besoins

Les mélanges d’infusions se déclinent en des dizaines de références et pour tous les besoins, mais ne serait-ce pas encore mieux de les faire soi-même ? Entièrement adaptées à vos besoins et dosées à la perfection, les infusions faites maison changent la donne. Voici donc 3 recettes pour faire une infusion au CBD selon vos besoins.

Une infusion pour bien démarrer la journée

Le matin, on souhaite à la fois se motiver pour la journée à venir et trouver un petit coup de fouet dans notre boisson. Voici une recette d’infusion de CBD parfaite pour le petit déjeuner :

• Préparez une dose de thé matcha, qui favorise la concentration et est riche en antioxydants. Pour cela, il vous faut 1 g de poudre de thé et 30 ml d’eau tiède à mélanger avec un fouet.
• Préparer votre infusion de CBD comme indiqué ci- dessus.
• Libre à vous de prendre cette boisson avec du lait ou non.
• Ajoutez si vous le souhaitez des zestes de citron.
• Mélangez le thé matcha et l’infusion de CBD et dégustez aussitôt.

Une infusion pour se relaxer et bien dormir

Le soir, on cherche à se détendre et apporter une sensation de bien-être tout en évacuant le stress de la journée afin de faciliter l’endormissement. Choisissez donc des plantes qui sont réputées pour la détente et le sommeil. Évitez tous les dérivés de thés ou de matcha qui ont des effets stimulants. Vous pourrez toutefois choisir une boisson à base de rooibos qui ne contient pas de théine.

Voici une idée de recette d’infusion au CBD pour le sommeil pour une tasse d’infusion à base de camomille et CBD :

• Faites bouillir 200 ml d’eau.
• Baissez le feu et laissez infuser 2 à 4 fleurs de camomille avec 0,5 grammes de CBD. Ajoutez votre matière grasse de préférence, ici un lait entier ou végétal se mariera à merveille avec la recette.
• Retirez les plantes.
• Ajoutez une cuillère à café d’eau de fleur d’oranger qui favorise aussi le sommeil.
• Sucrez avec une demie cuillère à café de miel, parfait pour ses vertus apaisantes.
• Dégustez une à deux tasse avant le coucher.

Une infusion pour les sportifs

Il existe de nombreuses recettes d’infusions au CBD pour les sportifs dont la liste des ingrédients est extensive. Très bons mélanges, mais parfois un peu onéreux. Voici donc comment réaliser votre propre infusion au CBD pour les personnes actives.

Voici une recette pour un litre d’infusion à consommer en tout au long de la journée et sans excéder 4 tasses par jour :

• Une cuillère à soupe (12 à 15 grammes) de CBD qui apaise les douleurs musculaires et favorise la récupération physique.
• Une cuillère à soupe de maté vert, une plante originaire d’Amérique Latine riche en caféine et qui lutte contre la fatigue physique et mentale.
• Une cuillère à soupe d’ortie séchée pour ses bienfaits anti-inflammatoires et anti-douleurs qui soulage aussi l’arthrite et l’arthrose.
• Une cuillère à soupe de racine de réglisse efficace contre les douleurs musculaires et l’inflammation. En plus de donner un bon goût à la boisson, elle aide contre la fatigue chronique.

Les plantes indiquées dans cette recette sont trouvables en herboristerie ou magasins biologiques. N’oubliez pas, ici aussi, d’ajouter une matière grasse. L’huile de coco se marie particulièrement bien avec les plantes choisies ici.

Petites astuces pour toujours réussir une infusion CBD

Évident, mais peut être pas pour tout le monde : la qualité du CBD est vitale pour faire une bonne infusion et tirer tous les bienfaits de la plante.  Le but étant de se faire du bien à la santé, essayons d’éviter les plantes bourrées de pesticides. C’est pour cela que nous vous recommandons fortement de choisir le meilleur CBD bio. Il sera normalement garanti sans résidus chimiques et aura été cultivé avec un minimum de pesticides.

Ne jamais oublier la matière grasse, sans cela les effets du cannabidiol ne pourront être assimilés par l’organisme humain. Si vous ne le saviez pas, le CBD est une molécule liposoluble, c’est-à -dire qu’elle nécessite du gras pour se dissoudre et être intégrée par le corps. Enfin, attention à la température de l’eau. On pense souvent, à tort, qu’une infusion doit être faite en laissant les plantes dans de l’eau bouillante. Or, cela brûle la plante et finit par détruire les principes actifs. Une fois l’eau portée à ébullition, ne surtout pas oublier de baisser le feu.

À voir aussi : Articles, Boissons, CBD (Cannabidiol), Recettes

Remi Desaunay

Responsable éditorialExpertise : Rédacteur d'articles d'actualité

Co-fondateur de Miister CBD, je suis Responsable Editorial du média depuis son lancement en 2019. Titulaire d'un Master en Sport et Sciences Sociales, j'ai également étudié la psychologie en parallèle. Depuis 2017, je me consacre professionnellement à la rédaction d'articles web. Pour Miister CBD, je mets un accent particulier sur les produits à base de chanvre. Ma lutte personnelle contre le psoriasis depuis mon adolescence m'a conduit à m'intéresser de près aux recherches et innovations dans le domaine des soins de la peau. Cette expérience individuelle m'a permis de découvrir le chanvre et, en particulier, le CBD, qui offre un soutien significatif pour les problèmes d'inflammation de la peau et de psoriasis. Je suis également passionné par la découverte de produits de vapotage (convaincu de leur potentiel), et je me tiens toujours informé des dernières nouveautés dans le domaine du bien-être et des produits naturels.