Comprendre la biodisponibilité du CBD pour mieux l’utiliser au quotidien
Clara HerbautSuivez-nous sur 
Devenu un acteur incontournable du marché du bien-être, le CBD ou cannabidiol et un composé puissant extrait de la plante de cannabis et qui séduit pour ses bienfaits potentiels pour notre bien-vivre. Mais, sans les effets psychoactifs typiquement associés à d’autres cannabinoïdes comme le THC. Dans cet article, nous allons explorer le concept de la biodisponibilité du CBD. Nous aborderons ce que c’est, comment elle fonctionne et comment elle varie en fonction des différents produits et usages du CBD. Comprendre la biodisponibilité vous permet de maximiser les avantages et l’efficacité potentiels du cannabidiol pour votre bien-être.
La biodisponibilité du CBD : c’est quoi ?
La biodisponibilité est un terme qui décrit la quantité ou le pourcentage d’une substance qui est absorbée dans la circulation sanguine de l’organisme lorsqu’elle est ingérée.
La biodisponibilité est cruciale en ce qui concerne le CBD car elle détermine la quantité de CBD qui atteindra effectivement votre circulation sanguine et sera disponible pour que votre corps l’utilise et qu’il produise ses effets.
Différentes méthodes d’administration du CBD ont des taux de biodisponibilité différents. En effet, il faut comprendre que lorsque le CBD est ingéré, il doit passer par le système digestif et le foie avant d’entrer dans la circulation sanguine, ce qui peut réduire considérablement sa biodisponibilité en raison d’un phénomène connu sous le nom de « métabolisme du premier passage ».
Certaines méthodes d’administration, comme l’inhalation ou la méthode sublinguale (sous la langue), peuvent conduire à une plus grande biodisponibilité, car elles permettent au CBD de contourner ce processus métabolique.
Pour faire simple, la biodisponibilité du CBD est essentielle, car elle affecte la puissance et l’efficacité du CBD. La comprendre peut aider à garantir que vous tirez le meilleur parti de vos produits CBD.
Comment fonctionne la biodisponibilité du CBD ?
Le processus d’absorption du CBD dans le corps n’est pas aussi simple qu’il y paraît. Pour exercer ses effets, le CBD doit d’abord être absorbé dans la circulation sanguine – un processus qui peut être influencé par divers facteurs.
Lorsque le CBD entre dans votre corps, il doit passer par une série de réactions biochimiques avant d’atteindre la circulation sanguine. Ce processus comprend le métabolisme du CBD par les enzymes de votre corps, sa diffusion à travers les membranes cellulaires et sa distribution dans les différents tissus de votre corps.
Ce processus n’est pas toujours parfait. Une partie du CBD peut être perdue ou décomposée avant d’atteindre la circulation sanguine, ce qui peut réduire sa biodisponibilité.
Il existe plusieurs façons d’améliorer la biodisponibilité du CBD. Par exemple, prenez le CBD sur un estomac vide ou avec un repas riche en graisses. Les graisses alimentaires peuvent aider à augmenter l’absorption du CBD, qui est liposoluble, dans le système digestif.
De plus, choisir un produit CBD de haute qualité est également important (on vous propose les meilleures huiles CBD ici). Les produits de faible qualité peuvent ne pas être aussi efficaces et peuvent contenir des impuretés qui affectent la biodisponibilité du CBD.
Cependant, nous avons une bonne nouvelle ! Les chercheurs ont trouvé des moyens de contourner ce problème, créant ce qu’on appelle le « CBD hydrosoluble« . Contrairement au CBD traditionnel qui est liposoluble, le CBD hydrosoluble est formulé pour se dissoudre dans l’eau, ce qui peut augmenter son absorption dans le corps, lui-même compose de 60 % d’eau.
La biodisponibilité en fonction des méthodes d’ingestion du CBD
La biodisponibilité du CBD varie en fonction de la méthode d’administration. Chaque méthode comprend différentes étapes d’absorption qui peuvent affecter la quantité de CBD qui entre finalement dans votre circulation sanguine et est disponible pour interagir avec votre système endocannabinoïde, où il exerce ses effets.
Des effets qui pourront être plus ou moins intenses ou plus ou moins durables selon la méthode et votre métabolisme. Pour que vous puissiez trouver la méthode qui correspond le mieux à vos besoins, repassons leurs biodisponibilités spécifiques :
- Ingestion (Comestibles, capsules, boissons) :
Lorsque vous ingérez du CBD par voie orale, il passe d’abord par votre système digestif où les enzymes digestives commencent à décomposer le CBD. Ensuite, le CBD passe par le foie, où il est davantage métabolisé, avant de finalement entrer dans la circulation sanguine.
Ce processus peut prendre jusqu’à deux heures et réduire la quantité de CBD qui atteint la circulation sanguine C’est pourquoi la biodisponibilité de l’ingestion orale est généralement faible, allant de 6% à 19%. Cela en raison de ce que l’on appelle le « métabolisme de premier passage » où une portion significative de CBD est décomposée lors du processus de digestion avant qu’elle ne puisse être absorbée.
Une bonne alternative à cet effet de premier passage est la voie sublinguale.
- Voie sublinguale (Huile de CBD placée sous la langue)
L’utilisation sublinguale consiste à placer une huile de CBD sous votre langue et à la garder là pendant quelques secondes avant d’avaler, ce qui permet au CBD d’être absorbé par les membranes muqueuses puis directement dans la circulation sanguine.
Cette méthode est souvent préférée car elle permet de contourner le système digestif, ce qui signifie que le CBD n’a pas besoin d’être métabolisé par le foie avant d’entrer dans la circulation sanguine et évite donc le métabolisme du premier passage. Le fait de contourner le système digestif permet non seulement une absorption plus rapide du CBD, souvent entre 15 à 25 minutes, mais améliore également sa biodisponibilité. En effet, le taux de biodisponibilité pour l’administration sublinguale varie entre 27% et 35%.
Comme le CBD est absorbé directement dans la circulation sanguine, les effets peuvent être ressentis plus rapidement, ce qui permet aux utilisateurs d’ajuster plus facilement leur dosage en fonction de leurs besoins. En somme, l’administration sublinguale offre une biodisponibilité élevée, une absorption rapide et un dosage précis. Ce sont les raisons pour lesquelles la prise d’huile de CBD sublinguale est la méthode la plus populaire aujourd’hui.
- Inhalation (vaporisation de fleurs de CBD ou e-liquide au CBD) :
L’inhalation du CBD offre la biodisponibilité la plus élevée et l’apparition la plus rapide de ses effets. Lorsqu’il est inhalé, le CBD entre directement dans les poumons où il est rapidement absorbé dans la circulation sanguine en contournant le système digestif et le métabolisme du premier passage, ce qui peut entraîner une biodisponibilité aussi élevée que 31%.
De plus, l’inhalation permet une apparition plus rapide des effets du CBD. Comme le CBD est absorbé directement dans la circulation sanguine, il peut commencer à agir presque immédiatement, en 1 à 5 min. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui utilisent le CBD et nécessitent un soulagement rapide. On vous permet de découvrir les meilleures fleurs CBD ainsi que les meilleurs e-liquides CBD.
Cependant, l’inhalation de CBD n’est pas appropriée pour tout le monde, en particulier pour ceux qui ont des problèmes respiratoires.
- Application topique (cosmétiques, baume, huile de massage):
L’application topique se fait par l’application directe de produits sur la peau, comme par exemple la meilleure huile de massage CBD. Cette méthode de consommation est différente des autres du fait que le CBD n’est généralement pas absorbé dans la circulation sanguine. Au lieu de cela, il est absorbé par les cellules de la peau où il interagit avec les récepteurs cannabinoïdes locaux.
Dans la plupart des cas, le CBD n’a pas la capacité de pénétrer profondément dans la peau pour atteindre la circulation sanguine, ce qui signifie que ses effets sont généralement limités à la zone locale où il a été appliqué.
Cela peut être bénéfique pour ceux qui cherchent à cibler des zones spécifiques de douleur. Par exemple, une personne sportive souffrant de douleurs articulaires peut choisir d’appliquer l’une des meilleures crèmes CBD directement sur l’articulation douloureuse pour un soulagement localisé.
Généralement, les effets peuvent être ressentis dans les 20 à 30 minutes suivant l’application. Ces effets peuvent durer plusieurs heures, en fonction de la concentration de CBD dans le produit et de la sévérité des symptômes ciblés.
Cette façon de consommer la molécule peut ne pas être aussi efficace pour gérer des conditions qui nécessitent une distribution systémique du CBD dans le corps. Pour ces conditions, des méthodes comme l’inhalation ou l’ingestion peuvent être plus appropriées.
Pour résumer
La clé pour tirer le meilleur parti du CBD est de choisir le bon produit en fonction de vos besoins spécifiques. Les différentes manières d’administrer le CBD ont des taux de biodisponibilité variés et en la comprenant, les utilisateurs peuvent choisir la méthode d’administration qui répond le mieux à leurs besoins spécifiques.
N’oubliez pas que chaque individu réagit différemment au CBD en raison de facteurs individuels tels que le poids, l’âge et le métabolisme. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Il est donc primordial d’expérimenter différentes formes de produits pour trouver celle qui vous convient le mieux et de commencer avec une petite dose de CBD pour l’augmenter progressivement jusqu’à obtenir les effets souhaités.
N’oubliez pas : votre parcours avec le CBD est personnel, alors n’hésitez pas à poser des questions, à découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous et à continuer de faire vos recherches sur le site de MIISTERCBD !
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