Les avantages de l’infusion CBD pour retrouver le sommeil
Remi DesaunaySuivez-nous sur 
Le CBD est communément employé pour favoriser le sommeil en facilitant le sommeil et en aidant à la relaxation. Le cannabidiol peut être consommé de diverses manières, mais les infusions de CBD pour dormir sont particulièrement appréciées à déguster avant le coucher. Alors, quels sont les avantages de l’infusion CBD pour retrouver le sommeil ?
L’infusion au CBD pour mieux dormir
Infuser les plantes est une technique vieille de plusieurs centaines de milliers d’années, et c’est tout naturellement qu’il est venu à l’esprit des hommes d’essayer d’infuser du chanvre. En consommant cette boisson, on s’est rendu compte de ses vertus apaisantes et relaxantes. Les hommes ont également réalisé que boire une infusion au CBD pourrait aider à mieux dormir.
La science continue d’explorer assidûment les pistes quant aux liens de causes à effets entre le sommeil et le CBD. Les conclusions sont encore floues, mais une chose est sûre, de plus en plus de conclusions s’accordent pour dire que le CBD aide à un sommeil de meilleure qualité et un endormissement plus rapide, notamment grâce à tous les autres bénéfices du chanvre.
On sait effectivement que le cannabidiol est un puissant anxiolytique, un antalgique naturel réputé et plus largement, il aide à la relaxation tant mentale que musculaire. Un corps et un esprit plus détendus aident ainsi à une nuit plus paisible.
Vient ensuite l’étape de bien choisir la meilleure tisane CBD sommeil. Les références de ce type de produit sont nombreuses, mais toutes ne se valent pas. On trouve souvent des mélanges à base de chanvre, mais avec des proportions très faibles.
Optez donc pour une infusion avec au moins 20 % de CBD et évitez à tout prix les mélanges où la proportion de CBD n’est pas clairement précisée, cela signifie qu’il y a simplement des traces de chanvre ou que la plante est présente en quantité minime.
D’autres plantes pour le sommeil à infuser avec le CBD
Une fois la proportion de chanvre contenue dans l’infusion vérifiée, vous allez pouvoir vous attarder sur la composition. La qualité du chanvre employé est un élément essentiel lorsque l’on recherche un bon produit. Optez, si possible, pour une infusion CBD à base de chanvre biologique et cultivé localement.
Ensuite, le CBD en infusion est particulièrement intéressant lorsqu’il est couplé à d’autres plantes. Certaines d’entre elles sont d’ailleurs particulièrement recommandées pour le sommeil et la relaxation.
Parmi les autres plantes pour le sommeil à infuser avec le CBD, la camomille est une valeur sûre. En plus de soulager les maux divers (menstruations, dents, courbatures), elle facilite la digestion et aide à un endormissement plus rapide grâce à ses propriétés apaisantes.
Également très réputée et souvent retrouvée dans les mélanges d’infusions CBD pour le sommeil, la valériane, aussi surnommée valium végétal, est une plante apaisante présente dans de nombreux sédatifs. Elle lutte d’ailleurs contre les spasmes nocturnes et l’agitation nerveuse qui sont souvent à l’origine des insomnies.
Le tilleul et le passiflore sont également de bons compléments à associer au CBD dans une infusion pour dormir. Le tilleul est un remède contre la nervosité et les troubles du sommeil utilisés par les anciens depuis longtemps. Les effets de la passiflore, quant à eux, ont été découverts au XIXe siècle. Elle est sédative, calmante, anxiolytique et spasmolytique.
Comment bien utiliser son infusion au CBD pour le sommeil ?
Une fois votre mélange d’infusion au CBD pour le sommeil choisi, vous devrez bien préparer votre tasse. Pour cela, il faut porter à ébullition 200 ml d’eau puis y ajouter environ 2 g de mélange. Baissez le feu et laissez infuser à couvert 5 à 10 minutes. N’oubliez pas d’ajouter un corps gras de votre choix (selon vos goûts : du lait entier ou lait de soja, une noisette de beurre, ½ cuillère à café d’huile de coco). Cette étape est cruciale car le CBD est une molécule liposoluble. Sans cela, vous ne ressentirez pas les bénéfices du CBD.
Une fois votre infusion bien préparée, vous pourrez procéder à la dégustation. Une tisane au CBD aide à la relaxation et à la détente, elle peut donc être consommée à tout moment de la journée. Néanmoins, si vous prenez une infusion de CBD pour le sommeil, il faudra la boire environ 2 à 3 heures avant l’heure de vous mettre au lit. Effectivement, le CBD doit d’abord être digéré avant d’atteindre le système sanguin. Ce n’est qu’après cela que vous ressentiez les bienfaits de la boisson pour le sommeil.
Avis sur l’infusion CBD sommeil : Est-ce efficace pour mieux dormir ?
Bien que le mode de consommation du CBD qui offre la meilleure biodisponibilité soit la prise sublinguale, infuser le cannabidiol séduit de nombreux usagers. Alors, pour conclure, quels sont réellement les avis sur l’infusion CBD pour le sommeil ? Les infusions de plantes sont employées depuis la nuit des temps pour soulager tous types de maux.
Infuser le CBD est donc un bon moyen d’ingérer la molécules à certaines conditions : il faut bien choisir son infusion CBD, fabriquée avec un chanvre de qualité et bien dosé comme nous l’avons précisé. Bien cibler le mélange choisi joue aussi un rôle dans l’efficacité du breuvage, privilégiez donc les recettes à base de plantes réputées pour le sommeil. Il est également important de préparer la boisson correctement, en n’oubliant pas d’ajouter la matière grasse. Tout comme l’huile de CBD pour dormir, il est impératif de boire l’infusion au bon moment, à savoir environ 2 à 3 heures avant l’heure de se coucher afin que le CBD ait eu le temps d’atteindre le système sanguin.
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